在坐月子的时候，宝妈们受到的限制比较多，很多事情都不能做，像我表姐坐月子的时候，姑妈就总是说她，不让她沾水，每天只让她用湿毛巾擦脸，更别说洗澡、洗头什么的了，根本就是痴心妄想！
姑妈说这是老一辈留下来的传统，肯定都是有好处的，但其实这种做法一点也不正确，反而还可能给身体造成不良影响。
此外，还有一些约定俗成的月子习俗也是不正确的，今天我们就来说一说月子期的那些误区。
很多老人说月子期间不能洗澡、洗头，说这样容易受凉，对身体不好，但你想一下，一个月不洗头、洗澡，真的不会臭掉吗？
就算不会，那这一个月身上的滋生多少细菌啊，这些细菌对于身体虚弱的产妇来说，伤害值超高的好吗！
所以，在月子期时候，适当的洗头、洗澡还是很有必要的，如果担心着凉的话，可以在洗澡后立马擦干身上的水分，或者用吹风机的热风及时把头发吹干。
产后宝妈的身体比较虚弱，很多人为了让身体更快恢复，会选择卧床静养，这样时间长了，宝妈的身体很容易变得越来越虚弱，所以是不可取的。
而产后适当的活动，不仅不会给身体造成伤害，还会促进身体快速恢复。因为适当的活动可以促进身体血液循环，增强人体免疫功能，降低产后生病的几率。
有些老人说月子期间吃盐多了会影响下奶，所以就不让产妇吃带盐的食物，生怕母乳分泌过少无法满足宝宝的食量。
这种做法不仅会影响身体的正常新陈代谢，还很容易导致产妇患上低钠综合征，对产妇的身体恢复来说是非常不利的。
为了保障身体健康，产后妈妈们一定要适当的摄入盐分，只要不过量摄入就行。
除了上面几点之外，女性坐月子还有一个误区，那就是在月子期间吃一些大补的食物，比如：人参、老母鸡汤等。
首先来说人参，人参具有活血的功效，而且是大补之物，产后虚弱的宝妈食用后很容易出现虚不受补的情况；
然后再说老母鸡汤，它虽然具有补身体的作用，但是月子期间并不能多吃，不然很容易导致宝妈回奶哦！
正确的坐月子可以让宝妈的身体快速恢复，但如果坐月子的方式不正确，不仅会阻碍宝妈身体恢复，还有可能导致她的身体变得越来越弱，所以女性朋友们在月子的时候一定要注意避开上面几个误区哦！
为什么只有中国人坐月子？
大家都知道，对于中国女性来说，生完宝宝最重要的一件事就是坐月子。但是我们发现，有些明星在生完几天之后就会正常出行，投入到工作当中，而外国人更没有坐月子的概念了。英国的凯特王妃，产后第二天就穿着高跟鞋抱着娃跟公众见面了。巴西的超模Adriana Lima，生完宝宝不到2个月就复出为维密走开场秀了。
为什么只有中国人坐月子？
坐月子肇始于汉代，距今2000多年，当时称为“月内”，其概念实际已经非常接近现代西医中“产褥期”。月子一般以1个月为限，产褥期则是42天（6周），因为六周是子宫恢复的周期，而古人并不知晓此知识，但已能根据经验提出一个近似的时间范围。
知乎上有个很经典的回答，如果你生活在80年代初或更早的中国农村，见识过陈旧的土坯墙，茅草屋，见识过人畜同屋，山羊有时会把黑粪蛋拉在人的卧室门口。见识过那个年代的食物供给的热量。你就能理解在70年代黑泽明拍的电影，把80公斤的白人叫做“美国来的巨人”。
你也就会明白，红糖水和鸡蛋是真的补，为什么坐月子期间不能吹风，不能碰冷水（那个年代你说有纯净过滤的冷水？）为什么坐月子是女人人生大事，危险犹如过泸定桥。
说到这不知道大家是否能明白
几千年的农业社会，我们设想下它的场景：
产妇所处的生活环境和 卫生条件，在80年代初或更早的中国农村都是土坯墙、茅草屋、人畜同屋，搞不好条件差点的还漏风漏雨、潮湿发霉。至于日常饮食也只是温饱果腹而已，能吃上鸡鸭鱼肉已算小康，远没有当代人这么“富贵”。
如果没有“坐月子”这种中国特色的文化设计和礼仪安排，产妇可能生完孩子3天后就要下地干活，家里男人小孩一堆脏衣服等她去河埠头搓洗，圈里的猪要喂，笼外的鸡要赶……..
事实上，坐月子这种看起来极度愚昧的习俗，其实在漫长的历史中“保护”了产妇的健康和生命安全。它是用一种近乎“隔离”的办法保护产妇暂时地免受劳作之苦、免受恶劣的自然环境的摧残。
只不过由于认识水平的客观限制，古人没有办法提出更高明更科学的医学理论，使得这种“隔离式的保护”存大量弊端，所以我们只能很无奈的感叹，坐月子的初衷是好的，古人也是在他们认知水平之内，通过极具创造性的禁忌创设，最大限度地保护产妇周全，已经尽力了。
今时今日，我们已经拥有了古人难以想象的物质文明和科学实践，灵活变通，改掉一些不合理的坐月子方法即可。